블루베리 (1) 썸네일형 리스트형 슈퍼푸드 블루베리의 모든것 총정리! 현대인의 건강을 지키는 식품 중 하나로 ‘블루베리’는 이미 세계적으로 인기를 끌고 있는 대표적인 슈퍼푸드입니다.블루베리는 그 작고 동그란 모양에 비해 매우 강력한 건강 효능을 지니고 있어 많은 전문가들이 매일 꾸준히 섭취할 것을 권장합니다. 특히 최근에는 뇌 건강, 시력 보호, 노화 방지, 심혈관 질환 예방 등 다양한 방면에서 과학적으로 입증된 결과들이 나오면서 그 가치가 더욱 높아지고 있습니다.블루베리는 단순히 맛있고 달콤한 과일이 아니라 건강을 위한 선택이 될 수 있다는 점에서 특별한 식재료입니다.이번 글에서는 블루베리의 효능, 영양소 구성, 다양한 섭취 방법, 보관법까지 폭넓게 안내드리겠습니다. [블루베리란?] 블루베리는 진달래과 식물로, 북미가 원산지인 과일입니다.‘베리류’ 중에서도 특히 항산화.. 이전 1 다음
